Знакомимся и обсуждаем ваше состояние
Говорим о том, что произошло, что беспокоит сильнее всего и какая помощь нужна сейчас. Договариваемся о формате работы и правилах конфиденциальности.
Запишитесь на консультацию
Оставьте ваши контакты — мы свяжемся с вами, ответим на вопросы и подберём удобное время для консультации со специалистом.
Настройки cookies
Настройки Cookie
Выберите, какие категории cookie вы разрешаете использовать.
Кризисная
психология
Помогаем пережить утрату, расставание, травмирующие события и сложные жизненные перемены.
Поддерживаем в тяжёлых переживаниях, помогаем найти опору и определить ближайшие шаги — без давления и требования поскорее «взять себя в руки».
Иногда события меняют жизнь так, что привычные способы справляться больше не помогают. Потеря близкого, расставание, травмирующий опыт или неопределённость могут сопровождаться растерянностью, тревогой и ощущением, что опереться не на что.
На консультации можно говорить о том, что происходит, не подбирая «правильных» слов. Вместе разберёмся в ваших переживаниях и определим ближайшие шаги — без давления и требования поскорее «взять себя в руки».
На консультации можно говорить о том, что происходит, не подбирая «правильных» слов. Вместе разберёмся в ваших переживаниях и определим ближайшие шаги — без давления и требования поскорее «взять себя в руки».
Поддержка, когда трудно справляться одному
С чем можно обратиться
-
Утрата и гореВы потеряли близкого человека или столкнулись с другой значимой потерей. Трудно принять происходящее, возвращаться к повседневным делам и говорить о своих чувствах. -
Расставание и разводЗавершение отношений сопровождается болью, обидой, одиночеством или страхом перед будущим. Нужно разобраться в переживаниях и выстроить жизнь в изменившихся обстоятельствах. -
Травмирующие событияПосле пережитого трудно почувствовать себя в безопасности. Беспокоят тяжёлые воспоминания, напряжение или желание избегать всего, что напоминает о случившемся. -
Резкие переменыПереезд, потеря работы, болезнь или изменения в семье нарушили привычный уклад. Непросто адаптироваться и понять, что делать дальше. -
Потеря смысла и ориентировТо, что раньше было важным, больше не приносит удовлетворения. Возникают вопросы о себе, своих решениях и направлении жизни. -
Сильные переживания и истощениеТревога, страх, злость или беспомощность занимают всё больше места. Не хватает сил на повседневные задачи, общение и заботу о себе.
Как проходит консультация
Вы сами выбираете, с чего начать и чем готовы поделиться. Вместе определяем цели и подходящий формат работы.
Ищем опору
Разбираемся, что усиливает напряжение, а что помогает хотя бы немного его снизить. Обсуждаем доступную поддержку и способы позаботиться о себе в текущей ситуации.
Намечаем ближайшие шаги
Определяем, с чем важно разобраться в первую очередь, а что можно отложить. Составляем посильный план дальнейших действий и обсуждаем необходимость следующих встреч.
Не нужно проходить через это в одиночку
-
На консультации не требуется быть собранным, подробно пересказывать всё пережитое или сразу принимать решения. - Можно говорить в своём темпе и обозначать темы, которые пока трудно затрагивать.
В центре внимания — ваше состояние и поддержка, которая нужна именно сейчас.
Стоимость консультации
На первой встрече познакомимся, обсудим ваш запрос и наметим дальнейшие шаги. На повторных консультациях продолжим работу и уделим внимание происходящим изменениям.
Новый запрос
Первичная консультация
от 3 500 ₽
Продолжение
Повторная консультация
от 3 000 ₽
Ответы на частые вопросы
Да. Для первой встречи достаточно сказать: «Мне тяжело», «Я не справляюсь» или «Не знаю, что делать дальше». Формулировку запроса обсудим вместе.
Нет. Можно начать с того, как вы чувствуете себя сейчас и что мешает в повседневной жизни. Глубину обсуждения будем согласовывать с вами.
На первой встрече обсудим вашу ситуацию, ожидания и предварительный план. Дальнейший формат работы будем определять с учётом вашего состояния и потребностей.
Остались вопросы
или пока не готовы записаться?
Оставьте свой вопрос и номер телефона — мы свяжемся с вами, расскажем о консультациях и поможем разобраться, с чего начать. Необязательно точно формулировать запрос: напишите так, как чувствуете. Обращение ни к чему вас не обязывает.